头，围着山洞外边的一个小平地，跑10圈，这是晨练！吃过早饭，疼痛训练：对着自己晨练的石头练练拳脚！所胃的疼痛训练就是，让自己的身体习惯疼痛，身体的防御却是不错，但是还是会感觉到疼痛，这疼痛训练就是让李木不仅有强