人都会有心理困境的！”秋桐说。
　　“有心理困境其实我倒不怕，但最烦忧的是我不知道该如何走出这心理困境。”我说。
　　“当你陷入心理困境的时候，不要一味指望别人能帮你走出来，”秋桐说：“外界的帮助固然重要，关键还是自我解救。所以，我觉得你应学会一些心理困境自救的方法。”
　　“我不知道该如何自救，知道的话，我就不会如此烦恼了！”我皱着眉