阴神经过修炼，都能够脱体而出，这种传统内丹修炼称其为“出神”，这就是阴神、阳神的区别，以及什么叫“出神”。讲这些，已经远远超出健身的范畴，但它的确是炼养追求的目标，而且越是年纪大的人，越适合修炼正统的内丹功，因此他们已经熬过了人生最难的那一段