身。”
　　“所以古人最佳养生方法，便是日出而作，日落而息，让体内的气血和精元之气流转，随着日月星辰的变化而变化。”
　　“这样时间长了，自然而然就能内蕴精元，气血强大而不朽，就算不是武道中人，也能百岁而不死，所以孔子先师曾说过，五十而知天命，六十而耳顺